玉龙雪山是一个值得一游的景点，但需要注意安全和健康问题。如果你能够做好准备工作，并且合理安排行程，相信你一定能够度过一个难忘的旅程，下面是一个自助游攻略，帮助你规划一个难忘的玉龙雪山之旅：
1. 准备阶段
在出发前，你需要做一些准备工作。首先，你需要确认你的身体状况是否适合高原生活。如果之前有高反严重的情况，建议提前服用抗高反药物。其次，你需要准备好足够的氧气，因为在高海拔地区，氧气含量较低，人体容易缺氧。最后，你需要带足够的衣物来应对高海拔地区的寒冷天气。
2. 游览景点
玉龙雪山是一个自然保护区，有许多值得游览的景点。其中，冰川公园是最受欢迎的景点之一，你可以在这里欣赏到壮观的冰川景色。此外，甘海子、蓝月谷、云杉坪和牦牛坪等景点也是值得一游的地方。
3. 活动安排
在游览玉龙雪山的过程中，你可以选择爬山、徒步、骑行等方式来欣赏风景。如果你想挑战自己，可以选择爬山或者徒步，但需要注意安全。在爬山的过程中，你需要慢慢爬上去，调整好自己的呼吸和步伐。同时，你还需要注意保暖，因为高海拔地区的气温较低。
4. 注意事项
在游览玉龙雪山的过程中，你需要注意以下几点。首先，不要做激烈的运动，以免出现高原反应。其次，在山上需要租羽绒服来保暖，因为高海拔地区的气温较低。最后，如果你出现身体不适的情况，需要及时吸氧或者寻求帮助。
玉龙雪山自助游攻略：
第一天：
早晨：从丽江出发，前往玉龙雪山。
上午：游览冰川公园，可以搭乘大索道前往。
中午：在山下的餐厅享用午餐。
下午：前往蓝月谷，欣赏美丽的湖泊景色。
傍晚：返回丽江市区，休息。
第二天：
早晨：再次前往玉龙雪山。
上午：游览云杉坪，可以搭乘小索道前往。
中午：在山下的餐厅享用午餐。
下午：前往甘海子，欣赏美丽的湖泊景色。
傍晚：返回丽江市区，休息。
第三天：
早晨：前往印象丽江剧场，观看印象丽江表演。
中午：在丽江市区享用午餐。
下午：自由活动，可以逛逛丽江古城或者束河古镇。
傍晚：返回丽江市区，休息。
以上是一个基本的玉龙雪山自助游攻略，可以根据自己的时间和兴趣进行调整。在游玩过程中，需要注意安全和健康问题，特别是在高海拔地区要防止高原反应的发生。同时，也要注意保护环境，不要破坏自然景观和文物古迹。
玉龙雪山自助游花费
一般来说，玉龙雪山的门票价格为130元/人，大索道上行60元/人，下行40元/人，小索道上行40元/人，下行30元/人。此外，还需要支付一定的交通费用和住宿费用。
在丽江市区，住宿条件和餐饮选择也比较多，价格也有所不同。一些经济型酒店和客栈的价格相对较为亲民，而一些高档酒店则价格较高。在餐饮方面，可以选择品尝当地的特色美食，也可以选择在酒店或客栈内用餐。
总体来说，玉龙雪山自助游攻略的花费应该在1000-2000元之间，具体取决于个人预算和消费习惯。
玉龙雪山自助游注意事项
1. 防止高原反应：高原地区的氧气含量较低，人体容易缺氧，因此需要提前做好防高反的准备，如携带氧气瓶、服用抗高反药物等。在爬山过程中，需要慢慢爬上去，调整好自己的呼吸和步伐。
2. 保暖措施：玉龙雪山海拔较高，山顶常年积雪，山下与山下的气温差很大，早晚比较冷。因此需要带足够的衣物来保暖，如羽绒服、毛衣等。在山上一般都需要穿羽绒服，即使七八月也是如此。
3. 保护环境：在游玩过程中，需要保护环境，不要破坏自然景观和文物古迹。同时也要注意环保卫生，不要乱扔垃圾。
4. 注意安全：在游览玉龙雪山的过程中，需要注意安全问题。不要做激烈的运动，以免出现高原反应或其他身体不适。同时也要注意保管好个人财物，避免遗失或被盗。
5. 购买门票和索道票：在游览玉龙雪山前，需要购买门票和索道票。可以通过官方网站或者现场购买。在购买时需要选择适合自己的索道和门票套餐，避免浪费时间和金钱。
6. 遵守景区规定：在进入玉龙雪山景区前，需要了解并遵守景区的规定和要求。如禁止吸烟、禁止攀爬、禁止乱扔垃圾等。只有遵守规定才能保证旅游的质量和安全。
